Kürzlich trafen sich 13 Frauen beim ETSV 09 Landshut zum „Begleitenden Basenfasten“.

Alle mit dem Ziel ihrem Körper etwas Gutes zu tun, zu entschlacken. Durch ausgewählte basische Ernährung dem Säureüberschuss entgegenzuwirken.

Eine Woche lang wurde gefastet, das heißt nur Obst, Gemüse, Salat, Nüsse, Trockenfrüchte und Kartoffeln. Dafür viele gesunde Kräuter und Öle um Salz zu sparen. Hungern musste niemand und trotzdem sind die Pfunde gepurzelt. Nach anfänglicher Stoffwechselumstellung stellte sich bei einigen ein sogenanntes „Fastenhoch“ ein. Glücksgefühle und Energie pur. Sodbrennen verschwand, Gelenkserkrankungen besserten sich. Der Schlaf war tiefer, die Konzentration tagsüber erhöht.

Das Hautbild veränderte sich positiv und die Sinne waren geschärft. Das heißt, man schmeckt besser, die Farben erscheinen intensiver, man riecht besser und man fühlt sich allgemein unbeschwerter und leichter. Man hat wieder viel mehr Lust auf Gemüse und Salat und lernt die Kräuter wieder zu schätzen. Alle waren sich einig, dass das eine gute Sache ist und auf alle Fälle wiederholbar.

Besonders das abwechslungsreiche „Wellness-Begleitprogramm“ wurde geschätzt. So gab es bei jedem Treffen eine andere Art der Entspannung. Einmal eine Fastenmeditation, dann Klangschale, sinnhafte Texte zum Nachdenken, Bodyscans. Besonders beliebt waren die beruhigenden und energiespendenden fließenden Übungen zu keltischer Musik. Am letzten Abend das Highlight, die lange Pilatesrolle.

Hier öffnet sich der Brustkorb und man kann wieder freier durchatmen, die Wirbelsäule entspannt und man fühlt sich wie neu geboren.

Im Herbst findet ein weiterer Kurs unter der Leitung von Frau Sabine Wittmann, Ernährungsberaterin und Entspannungstrainerin, statt.