Aufgrund des Lockdowns ruhen bis auf Weiteres alle Präsenz-Angebote der Abteilung.

 

Hier könnt ihr euch online per ZOOM bei den Live-Stunden fit halten!

 

Online Stunden bersicht

 

Strong Nation® mit Julia jeden Montag, 18 Uhr und Michael jeden Freitag, 18 Uhr

Hier geht´s zum Schwitzen!

 

 

FUNCTIONALFIT® mit Bianca, jeden Donnerstag, 18 Uhr 

Hier geht´s zur Live Stunde!

 

Bigilates, das persönliche Pilates mit Bigi, immer am Montag, 19 Uhr

Mit einem Klick geht´s zu Bigilates! 

 

 

Pilates mit Sabine, immer Montag, 9 Uhr, Donnerstag, 10.30 Uhr und Freitag, 9 Uhr

Hier klicken für Pilates

 

 

Rückenfitness mit Michaela, immer Montag, 10 Uhr

Hier klicken und der Rücken dankt es! 

 

 

Vitalsport mit Sabine, immer Montag, 18.30 Uhr und Donnerstag, 9.30 Uhr

Zum Vitalsport bitte hier entlang

 

 

Hallo liebe Fans vom Feuerwerk der Turnkunst.

Feuerwerk der Turnkunst muss erneut verschoben werden HARD BEAT Tournee findet nun zum Jahreswechsel 2021/2022 statt.

Europas erfolgreichste Turnshow leidet wie so viele andere kleine und große Kultur- und Sportveranstaltungen ganz besonders unter der COVID-19-Pandemie. Zuletzt wurde das Feuerwerk der Turnkunst bereits ins Frühjahr verschoben, jedoch ist es aufgrund der anhaltenden Pandemiesituation und des weiterhin hohen Infektionsgeschehens unumgänglich, die HARD BEAT Tournee erneut zu verschieben. Sie geht nun vom 29. Dezember 2021 bis zum 29. Januar 2022 auf Deutschlandreise.

"Wir sind natürlich sehr traurig, dass wir erneut diesen Schritt gehen müssen. Die aktuelle und auch prognostizierte Lage macht es leider immer noch nicht möglich, dass unser Feuerwerk der Turnkunst in prall gefüllten Hallen stattfinden kann. Schweren Herzens müssen wir deshalb die Tournee leider ein weiteres Mal aufgrund der vorherrschenden COVID19-Pandemie verschieben. Aber seien Sie sicher – unser Feuerwerk der Turnkunst Team arbeitet weiterhin mit Herzblut, Kreativität und nach vorn gerichtetem Blick daran, die HARD BEAT Tournee erneut zu einem einzigartigen Showerlebnis werden zu lassen. Grundsätzlich wünsche ich mir von der Politik, dass die Bedeutung der Kultur in derGesellschaft größere Berücksichtigung findet, schließlich ist die Veranstaltungs-Branche der sechstgrößte Wirtschaftszweig überhaupt in Deutschland. Wenn Veranstaltungen nur mit halber Auslastung spielen dürfen, können sie das nur, wenn für nicht verkaufbare Plätze ein finanzieller Ausgleich geschaffen wird. Der neueste Vorschlag von Finanzminister Olaf Scholz, der genau in diese Richtung geht, würde der Veranstaltungswirtschaft genau die Planungssicherheit für die zweite Jahreshälfte 2021 bringen, die sie benötigt“, erläutert Wolfram Wehr-Reinhold, Geschäftsführer der veranstaltenden Turn- und Sportfördergesellschaft mbH, die erneute Verschiebung.

 Aus der Pressemitteilung Feuerwerk der Turnkunst

 

Nach München kommt die Tournee am 8. Januar2022. 

Hard Beat Bild

 

Bei Fragen kontaktieren sie uns gerne: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Andreas Hornschuh mit Team

Stephanie Neupert, Claudia Käsbauer und Waltraud Knott

 

 

 

        Dein Weg zu uns!

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                      ©DOSB
 
 
Du hast Interesse an
 
- einer Tätigkeit als Helfer im Kinder-, Jugend- oder Erwachsenenbereich?
- einer Tätigkeit als Übungsleiter?
- einer Tätigkeit im organisatorischen Bereich?
 
Wir finden das passende Betätigungsfeld für dein Engagement!
 
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Alexander Siemens, Übungsleiter für die Parkour-Jungs, gibt einen einfachen und unkomplizierten Fitness-Tipp:

„Täglich maximal 10-Minuten-Ganzkörper-Fitnessprogramm. Versucht es und bleibt dran, von Alex3run extra für Jedermann.“

Dazu gehören:

- ein leichtes Dehnen von Kopf bis Fuß

- Das Programm mindestens zwei bis vier Mal wöchentlich durchführen

- Kleine Pausen von ca. 10 Sekunden zwischen jeder Halteübung einbauen.

 

Alex empfiehlt folgende Übungsabfolge:


1. 1 min Liegestützposition

2020 Alex 1


2. 30 sec. Unterarmliegestütz

2020 Alex 2


3. je 30 sec. Unterarmliegestütz mit abgehobenem Bein

2020 Alex 3


4. je 30 sec. seitlicher Unterarmstütz

2020 Alex 4


5. nochmal Übung 1
6. nochmal Übung 2

 

Text: Achim Reinhart       Bilder: Alexander Siemens